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Bewegung

Gesunde Ernährung ohne Bewegung ist genauso wenig Wert wie Bewegung ohne gesunder Ernährung

Nur eine Kombination beider Qualitäten führt zu maximaler Gesundheit und nachhaltigem Wohlbefinden.

 

Viele Studien zur Aktivität und Gesundheit werden übrigens unter dem Aspekt der Wirtschaftlichkeit erstellt. Mangelnde Bewegung gilt nämlich als Risikofaktor für viele Erkrankungen und ist somit Ursache für die Kostenexplosion im Gesundheitswesen.

 

 

Der Mensch muss sich seit jeher bewegen um zu (über)leben, und sein gesamter Organismus ist auf körperliche Aktivität angewiesen, um möglichst reibungslos zu funktionieren.

Ohne Bewegung vergiftet der Körper früher oder später und alarmiert noch bevor er bei abnehmender Lebensqualität und Lebensfreude endgültig erkrankt . Die lebensnotwendge Bewegung wird sogar zur Qual, die zu weiterer Bewegungseinschränkung fürht, bis der Organismus schließlich zur Gänze zum erliegen kommt.

 

Unzureichende Bewegung führt zur Rückbildung (Atrophie) körperlicher Strukturen und eingeschränkter Leistungsfähigkeit der verschiedenen Organsysteme. Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Burnout sind heute längst keine Alterserscheinung mehr und ein Hinweis, dass es uns in der Gesellschaft an natürlicher Bewegung  mangelt.  

Bewegung ist wichtig für die Gesundheit. Dieser Erkenntnis liegt ein ganz natürliches Prinzip zugrunde:

Körperliche Bewegung soll das Sexleben ankurbeln, die Knochen festigen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, das Gemüt bei Depressionen aufhellen und sogar die geistige Leistungsfähigkeit verbessern, lauten die Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen.

Hier findest du uns

18:00-20:00 Uhr,

im Rosen Trainingscenter for health, mind and body
Walcherstraße 13 G01-02
1020 Wien

Mit U1 bis Vorgartenstraße dann ca. 3 Minuten gehen. 

 

 

 

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0650 6833185

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