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Personal Training

Wie lange schiebst Du bereits Dein Training vor Dich her, obwohl Du Dir schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wolltest? So wie Dir geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch körperlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten treten wir aufs Feld, begleiten und motivieren Dich.

 

Für jeden meiner Mandanten erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit Dir trainiere ich in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Du Dein Ziel erreicht haat.

 

Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß und vorallem mit der richtigen Methode zu der eine dynamische Form der Yoga Übungen dem Saho Yoga zählt finde ich mit Dir zusammen das für Dich beste Training. Ziel ist es nicht nur, Dein Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Deiner Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

 

All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten. Möchten Sie es einfach mal ausprobieren? Erstkunden bieten wir gerne ein Schnuppertraining an. Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf!

 

Sie fragst Dich, worin eigentlich die Vorteile eines Personal Trainers liegen? Diese Frage kann ich Dir sehr gerne beantworten.

 

Du überwindest Deinen inneren Schweinehund. Haben wir erst einmal Deinen Trainingsplan erstellt, achte ich darauf, dass dieser auch eingehalten wird. Ausreden gelten nicht! Ganz wichtig dabei: Du wirst mehr Spaß und Motivation beim Training haben.

 

Ich achte immer darauf, ob Du die Übungen richtig ausführst. Damit vermeidest Du Verletzungen und falsches Training, das keine Ergebnisse bringt. Außerdem kontrolliere ich in regelmäßigen Abständen Deine Fortschritte, damit Du serkennst, wie viel Dir das Training bringt.

 

Du musst sich um nichts kümmern. Ich übernehme die Organisation und das Coaching,

 

Der wichtigste Punkt ist die ganzheitliche Betreuung. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm, die Beratung beim Kauf von Fitnessgeräten und der richtigen Bekleidung, Ernährungsberatung – wir setzen mich für Deine körperliche Fitness und Gesundheit ein und unterstützen Dich mit unserem Wissen und Erfahrung wo wir können.

 

Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann nimm doch einfach Kontakt mit uns auf!

Hier findest du uns

18:00-20:00 Uhr,

im Rosen Trainingscenter for health, mind and body
Walcherstraße 13 G01-02
1020 Wien

Mit U1 bis Vorgartenstraße dann ca. 3 Minuten gehen. 

 

 

 

Hast du Fragen, Wünsche, Anregungen? -

Einfach Kontaktformular ausfüllen

oder rufe einfach an:

 

 

0650 6833185

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